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ぽっちゃり脚、大きなお尻、そしてぽっこりお腹など下半身のおデブ感に悩まされている方は少なくないと思います。実は多くの場合、その原因は“骨盤の開きや歪み”です。しかも骨盤の開きや歪みはO脚やX脚、冷え、むくみなどの悩みまでも引き起こすことも。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤を正しい位置に整える簡単ストレッチ法です。

｜骨盤を正しい位置に整える簡単ストレッチ