シェア

見た目印象において意外と重要なのが“背中の印象”です。贅肉によって不自然に肉付いた背中は、重見えや老け見えの原因に。そこで習慣に採り入れたいのが、背中のたるみ肉をスッキリ引き締めてくれる簡単エクササイズ【ラットプルダウン】になります。主に「広背筋」を強化できるエクササイズで、背中全体の引き締めだけでなく“キレイな立ち姿”へと導いてくれるのも魅力。なお、実践する際は安全に行うためにも座面が回転しない安定感のある椅子を使用してください。

【ラットプルダウン】