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体の冷え、食生活の乱れによる塩分や糖分の摂りすぎなどが原因で“むくみ”の出やすい時期。むくみはダイエットの大敵とされ、放置しておくと贅肉がよりつきやすい体になってしまいます。そこで参考にしたいのが、徹底したむくみ対策で８kg減量に成功した韓国のガールズグループf(x)のルナが実践した【簡単ダイエット】です。

むくみ対策がポイントの簡単ダイエット（１）緑茶をアレンジしたドリンクを飲む