好感度の痩せ見えする体を手に入れる上で重要になるのが、お腹や背中など上半身の印象です。そこで習慣に採り入れたいのが、一気にお腹と背中を引き締めながら、くびれ効果も期待できるピラティスの簡単エクササイズ【スパインツイスト】になります。
【スパインツイスト】
1 2
2020/12/26｜ TAGS： beauty
エクササイズ
お腹痩せ
くびれ作り
ダイエット
ビューティー
ボディメイク
上半身痩せ
二の腕痩せ
代謝UP
筋トレ
美容
肩のくびれ
背中痩せ
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
