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近頃「痩せにくくなってきた…」と悩んでいる方は少なくないと思います。そんな方こそ、生活習慣をきちんと調整して代謝を高めていくことが大切。そこで参考にしたいのが、韓国の人気芸能人も実践した３つの簡単ダイエット習慣です。ちなみに彼女はこの習慣をコツコツ実践することで10kg以上の減量に成功したことを明かしています。

代謝UPにつながる簡単ダイエット習慣（１）とにかく“歩く時間と距離”を増やす