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スキンケアにおいて乾燥対策（保湿）は欠かせませんが、今年の冬はさらにマスクの着用、アルコールによる手指の除菌などによって肌への刺激が多くなっているため、健康なうるおい肌をキープするべく“肌のバリア機能”を高めていきたいところ。そこで必要不可欠なのが、細胞間脂質「セラミド」を増やすことになります。

｜セラミドを増やす方法って？