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体型の悩みとして腰周りのどっしり感を挙げる方は少なくないと思いますが、そんな方こそ日常生活の動きの中ではなかなかアプローチしにくい「腸腰筋（股関節の前側からお腹の下にかけての筋肉）」の柔軟性UPは欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、そんな「腸腰筋」にダイレクトにアプローチできる簡単ストレッチです。

｜腸腰筋にアプローチ。腰周りのサイズダウンにつながる簡単ストレッチ