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「毎日の食事管理」と「定期的な運動」はダイエットの必須項目ですが、毎日きちんと実践していくことはなかなか困難。そんな中で参考にしたいのが、タレントおよびインフルエンサーとして活躍しているジェシー・ジェームズ・デッカーが実践した【簡単ダイエット】です。開始２週間で体重３kg減、トータルで10kg以上の減量に成功しています。

｜運動なしで大幅な減量を成功させたダイエット法とは？