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「いつの間にか体重が増えていた！」と慌ててダイエットに取り組む方は少なくないと思います。そんな方こそ参考にしたいのが、スリムながらオンナらしいメリハリボディを常にキープしている人気モデル、ロミー・ストリドが「絶対的に痩せる！」と断言したマイナス３kg級の痩せ効果を期待できるダイエット習慣です。

（１）きちんと食事管理して太りにくい体の基盤を作る