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上半身のシルエットは見た目印象に大きく影響しますが、「重見えしやすい」とお悩みのガッチリさんは少なくないと思います。やはり華奢感が引き立っているとシンプルな装いでもオンナっぽさが増すもの。そこで習慣に採り入れたいのが、腕や肩周りの引き締めやむくみ予防に効くヨガの簡単ポーズ【ゴームカアーサナ】です。

【ゴームカアーサナ】