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体のラインをキレイに見せるために特に重視したいポイントが下半身。メリハリ感ありつつもスッキリとした印象をキープしていきたいものです。そのためには贅肉の付きにくい状態を作っていくことは欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身痩せの鍵と言われる“股関節の柔軟性UP”を叶えつつ太もものサイズダウン効果を期待できる簡単ストレッチになります。

｜股関節の柔軟性UP＆太もものサイズダウンが一気に叶う簡単ストレッチ