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体型に関する悩みの中で大きな割合を占めるのが“お腹の頑固な贅肉”です。実際、落としたい＆引き締めたいとどんなに感じていてもなかなか難しいのが現実。そこで鍵となるのが、下腹部や骨盤を支える「腸腰筋」の柔軟性を高めること。そこで今回は、そんな「腸腰筋」にアプローチする簡単ストレッチをチェックしてみましょう。

｜お腹痩せの鍵「腸腰筋」にアプローチする簡単ストレッチ