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スタイルアップを意識するときに注力したいことの１つが脂肪燃焼しやすい体作りの鍵となる“褐色脂肪細胞の働きを高めること”になります。この褐色脂肪細胞は肩甲骨周りに多く存在することからこそ、まずは肩甲骨周りをほぐすことを習慣に採り入れてみましょう。そこでおすすめの簡単エクササイズが【バックレイズ】です。

【バックレイズ】