シェア

ピーリング麻里子

なかなか自分では気付きにくい背中の贅肉。でも、鏡の前で服を脱いだ時、ブラジャーを着ける時、背中のファスナーを締める時など、ふとしたときに背中のお肉が気になることはありませんか？　背中のお肉が気になりだした時は、すでに背中がおブスになっている可能性大。そこで美しい後ろ姿をキープすべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【アシュタンガアーサナ】です。

【アシュタンガアーサナ】