シェア

「最近、運動不足かも…」と感じている方は少なくないと思います。「つい食べすぎて体重増加」という事態を招かないためにも、おうちで過ごす時間を有効活用してダイエット成功に結びつけたいところ。そこで今回はおうち時間を有効活用して見事におこもりダイエットを成功した人がどんなことを実践していたのかをチェックしてみましょう。

（１）半年で18kg減量に成功！レベル・ウィルソン