お腹の代謝UPにつながります。１日１セット【お腹ぽっこり問題を解決に導く】簡単習慣

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姿勢の悪化、食べ過ぎや運動不足など生活習慣の乱れが顕著に現れてしまうお腹周り。ちょっと油断すると、すぐにお腹がぽっこりしてくる方は少なくないと思います。そんな、お腹ぽっこり問題を解決に導くためにも習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ナヴァーサナ】です。お腹の内部を温めて、内臓の働きを良くする効果を期待できるので。お腹の代謝UPにつながります。