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今シーズンもオーバーサイズのトップスが引き続きトレンドですが、下半身が重見えしてしまってはおしゃれ感も損なわれるもの。やはり手に入れたいのはスッキリと引き締まった下半身です。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身のスタイルアップに効果大のピラティスの簡単エクササイズ【ヒップアップトレーニング】です。

【ヒップアップトレーニング】