夏に向けてスタイルアップへの意識が高まっている方は少なくないと思いますが、たるみの気になるパーツの引き締めは早め早めで着手していきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身やお腹周り、さらには上半身まで一気に引き締めるヨガの簡単ポーズ【プラサリータ・パードッターナ・アーサナ】のバリエーション（２）です。
【プラサリータ・パードッターナ・アーサナ】のバリエーション（２）
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2021/05/13｜ TAGS： beauty
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