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下半身が重見えする大きな原因の１つが“むくみ”。むくみをそのまま放置しておくと、脂肪燃焼効果も下がってしまい、ますます痩せにくい状態になってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、特にむくみが表れやすい“ふくらはぎ”にアプローチする簡単ストレッチです。

｜ひざ下ほっそり“ふくらはぎのむくみケア”に効く簡単ストレッチ