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ふくらはぎが“むくみやすい”と自覚していても、意外とケアを怠ってしまう方は少なくないはず。しかし放っておくと、セルライトや脂肪の原因になってしまうおそれもあります、だからこそ習慣に採り入れたいのが、美脚のキホンとなる“細いふくらはぎ”に導くヨガの簡単ポーズ【つま先立ちのイスのポーズ】です。

【つま先立ちのイスのポーズ】