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無意識のうちに“猫背の姿勢”がクセ付いていませんか？　そんな肩が丸まって内側に入った姿勢（巻き肩）で過ごす時間が長くなると、二重あご、首太り、バストの下垂などスタイルの崩れにつながっていきます。そこで習慣に採り入れたいのが、肩甲骨はがしや巻き肩予防に効く簡単ストレッチです。

｜肩甲骨はがし＆巻き肩予防に効く簡単ストレッチ