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お届けしている話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介。今回はキレイな体型づくりのためにも参考にしたい『「あと数kg痩せたい」に効くダイエットのポイント』、『ながらで美脚に簡単“脚痩せ”習慣』の２本になります。週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

▶︎５kg減量に成功。体型キープ効果も【太りにくい体に変わるダイエット】

｜「あと数kg痩せたい」に効くダイエットのポイント