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華奢感を引き上げることは好感度UPに直結します。中でもパッと目に入る上半身の印象は特に重要。ぜひお腹や肩周りなど、重見えしやすいパーツを引き締めていきたいところです。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹＆肩周りを一気に引き締めるピラティスの簡単エクササイズ【プッシュアップ】になります。

【プッシュアップ】