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見た目印象が重たくなってしまう原因の１つが“猫背で胸を閉じた姿勢”。反して理想とする華奢感引き立つ見た目印象をキープするためには“背筋まっすぐかつ胸を開いた姿勢”に整えることが必須となります。そこで習慣に採り入れたいのが、背中＆腕肩周りの筋肉を強化する簡単エクササイズ【アーノルドプレス】です。続けるほどに姿勢も改善されていきます。

【アーノルドプレス】