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夏もそろそろ本番！　となると気になるのがやっぱりダイエットです。でも、運動はツラいからとなかなかダイエットに踏み出せない人も。そんな人におすすめが「フラフープ」。実はTikTokで流行していることもあり、その手軽さと痩せ効果に注目が集まっています。そこで今回は【フラフープダイエット】のメリットを紹介します。

（１）消費カロリーはウォーキングと同レベル