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体の冷えによって、気づかないうちに疲労が蓄積してしまいませんか？　そんな寒い季節ならではの疲労感から回復を図るためにも習慣に採り入れたいのが、お腹や背中を引き締めるだけでなく、疲労からの回復効果まで期待できるヨガの簡単ポーズ【うさぎのポーズ】です。

【うさぎのポーズ】