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ピーリング麻里子

仕事や勉強、スマホに集中するあまり、「１日中前屈み」という日は続いていませんか？　実は、そんな前屈みの姿勢は背中や肩周りのたるみ、お腹ぽっこりなど体型の崩れにつながっていきます。そこで、そんな悩みを解決するべく習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【スイミング】です。

【スイミング】