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太ももの贅肉やむくみで「昨年は履けていたパンツがキツくなった」なんて事態に直面していませんか？　そんな下半身太りの予防と太ももの引き締めのために習慣に採り入れたいのが、太もも痩せの鍵とされる股関節周りをほぐす簡単ストレッチです。

｜股関節周りの筋肉をほぐす簡単ストレッチ