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最近「なぜかお腹だけ贅肉がついてきた…」と感じていませんか？　お腹の凹ませには引き締め運動とともに代謝を高めることが大切。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【ハンドレッド】です。ピラティスには多くのお腹にアプローチするエクササイズがありますが、その中で「最もお腹痩せに効果的」とされています。

【ハンドレッド】