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kanacasper

一緒に外食するとよく食べているし、デザートまでしっかり食べている、なのに「全然太らない！」という友人はいませんか？ 　もしかしたら、その友人は体型をキープするための【痩せルーティーン】を持っているかも知れません。そんな友人の口から語られることの少ない痩せ習慣にはどんなものがあるのかをチェックしてみましょう。万年ダイエッターの人は、同じルーティンを真似するだけで余裕で１〜２kg減量可能かも知れません。

｜飲み物でカロリーをとらないようにする