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ヘルシーな食生活はダイエットに欠かせませんが、そのためには避けたい食品もあります。そこで参考にしたいのが、Netflix人気ドラマ『梨泰院クラス』で主人公パク・セロイ（パク・ソジュン）の初恋相手のオ・スア役を演じて注目の女優クォン・ナラ。

アイドル出身で身長172cm、体重47kgと誰もが羨むスタイルの持ち主ですが、デビュー当時の体重は約60kg。その後ダイエットを敢行し、現在もその体重をキープしている彼女ですが、ダイエット中は“ある食材”をNGにして一切食べなかったと言います。

｜砂糖、塩、米など“白い食べ物”を避ける