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冬は肌の乾燥対策（保湿）は欠かせませんが、マスクの着用やアルコールによる手指の除菌などによって肌への刺激が多くなっている昨今だからこそ、健康なうるおい肌をキープするべく肌のバリア機能を高めて“肌免疫”を強化していきたいもの。そこで必要不可欠なのが、細胞間脂質「セラミド」を増やすことになります。

｜セラミドを増やす方法って？