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毎日パソコンやスマホを長時間使用していると、いつの間にか胸椎や腰椎に大きく負荷がかかってしまい、ボディラインの崩れや姿勢の悪化など、さまざまな悪影響が出てくるもの。だからこそ普段から、肩甲骨周りや背中の柔軟性をキープすることが大切です。そこで今回は美姿勢かつ痩せやすい体に導く肩甲骨周りをほぐす簡単ストレッチを紹介します。

｜肩甲骨周辺をほぐす簡単ストレッチ