まだまだ素足を露出する季節は遠いものの、贅肉が一度付いてしまうと落としにくい太ももは日頃からのケアが必須。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも裏の引き締めやひざ上のたるみ肉の予防、さらには脚全体のストレッチ効果まで期待できるピラティスの簡単エクササイズ【ハムストリングスストレッチ】です。
【ハムストリングスストレッチ】
1 2
2022/01/07| TAGS: beauty
エクササイズ
ダイエット
ハムストリング筋
ビューティー
ピラティス
下半身痩せ
代謝UP
動画
太もも痩せ
疲労緩和
痩せ体質
美容
美脚
きれいのニュース | beauty news tokyo