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キレイな体型をキープしている人を見るたびに「何をしているのか？」と気になってしまうものです。そこで今回は20kg以上の減量に成功し、現在はモデルとして活動する女性の生活習慣をリサーチ。体型をキープするために、そして太らないように心かけて実践しているという【今すぐできる簡単ダイエットテク】を教えてもらいました。

｜食事と食事の間隔を“たっぷり”空ける