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太ももの引き締め＆O脚予防に。１日５セット【理想的なほっそり脚に導く】簡単習慣

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太ももの贅肉やO脚やX脚にお悩みなら、ぜひ習慣に採り入れたいのが、贅肉を落としづらい太もも内側の引き締めやO脚やX脚の予防に効果的なピラティスの簡単エクササイズ【ツイスト】です。

 

【ツイスト】


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2022/01/08｜ TAGS： beauty O脚予防 X脚予防 エクササイズ ダイエット ビューティー ピラティス ボディメイク 代謝UP 太もも痩せ 筋トレ 美容 股関節 胸式呼吸 脚痩せ
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