忙しさのあまり、ほとんど体を動かさずに１日を終える方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、体を伸ばしながら筋肉や体幹（コア）の強化して代謝を高めるピラティス。中でもお腹太りの予防に効果的な【スフィンクスキャメル】はほっそりボディを作る上でぜひ習慣化したいエクササイズです。肩甲骨周りの柔軟性も高まります。
【スフィンクスキャメル】
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2022/02/22｜ TAGS： beauty
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