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痩せるための努力を重ねても「なかなか痩せない！」という方は少なくないと思います。それに“自然に”痩せる方法なんてなかなか見つからないでしょう。でも、「いつの間にか６kgの減量が叶った」なんて嬉しい経験をしたことで話題を集めたのが歌手のアデルです。それではその【ダイエットのヒミツ】に迫ってみましょう。

｜ダイエットのヒミツは“簡単かつ効率良く体幹を鍛えること”