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デスクワークの時間が長い方ほど、肩が内側に入った“巻き肩”の状態に陥りがち。そんな状態がクセになると代謝の低下を招くだけでなく、大顏に見えてしてしまったり、バスト位置が下がったりなどの悪影響のおそれもあります。そこでデスクワークの合間の痩せ習慣として採り入れたいのが、腕肩周りの巡り高まる簡単ストレッチです。

【腕肩周りの巡り高める簡単ストレッチ】