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軽やかな装いの増える季節こそ大切になるのが、細見えするしなやかな体づくりになります。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ガルダ・アーサナ（鷲のポーズ）】“上半身特化型バージョン”。首肩周りの贅肉の引き締めや美胸キープに効果を期待できるので、続けるほど体型をよりキレイに見せることができます。

【ガルダ・アーサナ（鷲のポーズ）】“上半身特化型バージョン”