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お腹がぽっこりしてきた、お尻がたるんできたと感じることはありませんか？　もし当てはまるなら、その原因が“反り腰”である可能性大。反り腰の悩みは女性に多く、パソコンやスマホの長時間使用、またはヒール着用などが原因で引き起こされてしまいます。腰の痛みや骨盤の歪みといった症状につながるので、ぜひ簡単ストレッチを習慣にして対策をしていきましょう。

｜反り腰の予防に効く簡単ストレッチ