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身長に関係なくスタイルを良く見せるためには、細見えする下半身をキープしていくことが肝心。でも、実際のところ下半身はなかなか引き締めるのが難しいのが現実です。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももやふくらはぎをなど脚全体の引き締めに効果大のヨガの簡単ポーズ【一本立ちポーズ】になります。

【一本立ちポーズ】