シェア

丸みを感じさせつつも程良く引き締まった下半身はオンナっぽさを引き立ててくれます。でも、贅肉がつき過ぎてしまうと即“下半身デブ”の仲間入り。事実「太ももとお尻の境目がなくなってきた…」とお悩みの方も少なくないでしょう。そこで脱下半身デブを叶えるべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【セツバンダ】です。

【セツバンダ】