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好感度の高い見た目印象を叶える上で細見えする下半身をキープすることは重要なポイントです。でも、下半身は“太りやすいパーツ”であるのも事実。そこで下半身のどっしり感を軽減するべく習慣に採り入れたいのが、下半身のおデブ化予防の鍵となる「腸腰筋」を集中ケアする簡単ストレッチになります。

【腸腰筋ストレッチ】