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あまり運動することなく１日を終えてしまう方は少なくないと思います。でも、座った状態の時間が長いとお腹周りの筋肉が固くなり、自然と猫背になってお腹もぽっこりした印象になってしまいがち。そんなお腹ぽっこり問題を解消すべく習慣に採り入れたいのが、お腹周りの筋肉全体の柔軟性を高める簡単ストレッチです。

｜お腹周りがスッキリ軽くなる簡単ストレッチ