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お腹から太ももにかけては贅肉がつきやすい上に痩せにくいパーツ。引き締めたいパーツとして真っ先に挙げる方は少なくありません。そんな悩める痩せにくいパーツを一気に引き締めるべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・ウトゥカターサナ（ねじった椅子のポーズ）】です。

【パリヴリッタ・ウトゥカターサナ（ねじった椅子のポーズ）】