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鏡に映った自分の体型を見るたびに「おデブ感を軽減したい」と感じていませんか？　そんな理想とするほっそりとした見た目印象の体を手に入れるためには、第一印象の要となるお腹周りを中心に全身を引き締めることが必須。そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）】です。

【ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）】