下半身が太く見える原因の１つが“むくみ”。こまめにケアしていくことが、ほっそりとした下半身をキープする上で大切です。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りの柔軟性を高め、太ももやお尻の筋肉をストレッチするヨガの簡単ポーズ【トカゲのポーズ】。リンパが集中している股関節周りの柔軟性が高まるので、血液やリンパの流れがスムーズになります。
【トカゲのポーズ】
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2023/02/08｜ TAGS： beauty
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