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ウエストのくびれがよみがえる。１日１分【脇腹＆背中の贅肉を引き締める】簡単習慣
運動不足による脇腹＆背中の筋力低下や贅肉はウエストのくびれを失う原因に。そこで習慣に採り入れたいのが、脇腹や背中の筋肉と体幹強化につながる簡単エクササイズ【サイドプランク】です。
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2023/03/17｜ TAGS： beauty インナーマッスル エクササイズ お腹痩せ くびれ作り ダイエット プランク ワークアウト 代謝UP 体幹 筋トレ 筋力トレーニング 背中痩せ きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
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