太ももの贅肉やセルライトに悩まされている方こそ習慣に採り入れたいのが、太もも裏の「ハムストリング」を強化する簡単エクササイズです。ハムストリングは下半身の中でも大きな筋肉の１つなので、代謝を高める効果も期待できます。
【ハムストリングエクササイズ】
1 2
2023/03/30｜ TAGS： beauty
インナーマッスル
エクササイズ
セルライト予防
ダイエット
たるみ予防
ハムストリング筋
ビューティー
ワークアウト
代謝UP
体幹
太もも痩せ
痩せ体質
筋トレ
美容
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
